SNACK INFORMATIVO: EDULCORANTES NO CALÓRICOS

En Argentina, los edulcorantes no calóricos se conocen de acuerdo a la legislación alimentaria como edulcorantes no nutritivos y entre ellos están el aspartamo, ciclamato, glicosido de esteviol (conocido como estevia), acesulfame K, sucralosa, sacarina. Cualquiera de estos, presenta un límite de consumo conocido como Ingesta Diaria Admisible (IDA), que es la cantidad que se puede consumir a diario, sin que exista riesgo para la salud.

Estos valores máximos de consumo se calculan por kg de peso corporal. Por ejemplo si la IDA de sacarina de 2,5 mg, el límite máximo de consumo para un adulto que pesa 70 kg de peso corporal es de 175 mg por día.

Para el caso de un niño de 10 años de edad con un peso corporal de 30 Kg, el límite de consumo es mucho más bajo, siendo para la sacarina de 75 mg por día. Esta cantidad la podría superar consumiendo dos vasos de una bebida dietética endulzada con este edulcorante no nutritivo.

A continuación compartimos las IDA de cada edulcorante no nutritivo por Kg de peso corporal, para que puedan seguir el cálculo con cada uno de ellos

Acesulfame K: 9mg
Aspartamo: 40mg
Ciclamato: 7mg
Ciclamato: 5mg
Sacarina: 2,5mg
Sucralosa: 15mg
Glicósido de esteviol (estevia) 4mg

Esperamos que haya sido de utilidad

Hasta la próxima!

Imagen de elaboración propia